2020年05月22日 星期五

夏天缓解疲劳有三招

2019-10-09 14:44:00

来源:《羊城晚报》   作者:唐梁

摘要:  夏天,很多人都有疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、睡眠差等诸多不适症状,那么该如何缓解这些症状呢?  1 适度运动。运动可

  夏天,很多人都有疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、睡眠差等诸多不适症状,那么该如何缓解这些症状呢?

  1.适度运动。运动可以促进血液循环,可以改善疲劳的感觉。

  2.适当午睡。适当的午睡可以调节气血、调整体能,炎热的夏季,适当午休可以养护心气心血。

  3.清淡饮食,不宜生冷过度。
 

  (唐梁/《羊城晚报》)

来源:《羊城晚报》

编辑:qnjz

网站地图 菲律宾申博管理 菲律宾申博简介 菲律宾申博现金网官方网站
太阳城申博游戏下载官方 申博99sunbet 申博现金网 申博太阳城娱乐城
金亚洲平台 棋牌房 宏发彩票官网 恒彩彩票低频游戏
菲律宾申博138现金网 菲律宾申博管理平台 菲律宾申博现金网投 澳门菲律宾申博
菲律宾申博开户优惠 菲律宾申博娱乐官网开户 菲律宾申博网上代理开户 菲律宾申博手机版下载客户端
761sj.com S618P.COM 278sunbet.com 358PT.COM 787sunbet.com
177BBIN.COM 1112935.COM 566BBIN.COM 578psb.com 8JAS.COM
508XTD.COM 3466111.COM 187PT.COM 523SUN.COM 77TGP.COM
886XTD.COM 383PT.COM 178sunbet.com S6182.COM 77sbsg.com